Wissenswertes
Tipps rund um die Ernährung im Alltag und für Allergiker.
Die goldenen Regeln für geruhsame Nächte
2. Dezember, 2018
Ob im Winter oder Frühling, ob im Sommer oder Herbst – ein guter Schlaf ist wichtig für die Regeneration. Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten diesen zu unterstützen. Ich liste dir ein paar Ideen…
Zimtknoten
2. Dezember, 2018
Für 30 Zimtknoten (1h 45 Minuten Ruhezeit beachten!) 225g Zucker plus 2El Zucker 250g weiche (laktosefreie) Butter* oder Margarine 700g (glutenfreies) Mehl* 18g Trockenhefe 1 Prise Salz 2 Eier* oder Eiersatz 2dl…
La Gourmerinas Tassencakezauber
2. Dezember, 2018
Für 1 bis 2 Kuchen oder 20 Tassenkuchen 500g Mehl* 400g Zucker 10El Schokoladenpulver* 2El Vanillezucker 1El Zimt 1½ Päckchen Backpulver* 500g gehackte Schokolade* Behälter oder Cellophan Säckchen
Keine Kochkenntnisse – kein Problem
14. November, 2018
Der Tisch war gedeckt, die Dekoration aufgestellt, die Zutaten bereit gelegt – die Singles konnten kommen! Die Cook ’n‘ Flirtler und Cook ’n‘ Flirtlerinnen trudelten ein und nach einer kurzen Vorstellungsrunde und…
Unsere Verdauung sowie Tipps und Tricks dazu
4. November, 2018
Milliarden von Zellen, Rezeptoren und Bakterien befinden sich in unserem Verdauungssystem. Sie sind Tag für Tag, rund um die Uhr damit beschäftigt, dem was du in den letzten Stunden gegessen hast, das…
Verschiedene Kohlsorten und ihre Verwendung
4. November, 2018
Alle Kohlarten enthalten wenig Kohlenhydrate und enthalten wichtige Nährstoffe für unseren Organismus.   Blumenkohl Blumenkohl enthält viele Ballaststoffe  und ist reich an Kalzium und Phosphor. Wenn die Blätter die Röschen nicht schützen,…
In Zürich, Bern und bald in Luzern! Und was am 13. Oktober los war…
15. Oktober, 2018
Es läuft beim Cook ’n‘ Flirt! Am letzten Samstag, 13. Oktober waren einmal mehr die Singles aktiv und liessen es auf den Kochherden heiss zu und her gehen. Es brutzelte, kochte und…
Schönheit von Innen
7. Oktober, 2018
Der Herbst und dann auch der Winter rückt immer näher. Wir kehren dem Aussenleben häufiger den Rücken zu, die Seezeit neigt dem Ende entgegen, Grillparties nehmen ab – der Fokus nach Innen…
Es herbstelt in der Cook ’n‘ Flirt-Küche
1. Oktober, 2018
Am letzten Sonntag, dem 30. September 2018, ging unser Event-Monat schwungvoll und mit viel Kochspass zu Ende! Mit viel Freude wurde gekocht, gebrutzelt, gebacken und geflirtet. Gemeinsam in grosser Runde verbrachten wir einen…
Die Paare kochten und flirteten was das Zeug hält!
17. September, 2018
Am Sonntag 16.9.2018 fand bei fröhlicher Koch-Stimmung der erste Cook ’n‘ Flirt für Paare statt. Eine tolle Gruppe mit wunderbaren Menschen kochte das Mehrgangmenü und zauberte sich selbst einen angenehmen und lernreichen…
Nahrungsmittel und deren heilsame und unterstützende Wirkung
2. September, 2018
Stärke die Vitalität deiner Zellen! Eine kleine Auswahl von Lebensmitteln und deren (mögliche) Auswirkung auf deinen Körper:   Ananas:  Bringt Stabilität und Einklang zwischen Denken und Fühlen. Ein altes Symbol für Gastfreundlichkeit….
Infos über Unverträglichkeiten
1. Juli, 2018
Eine Allergie entsteht, wenn der menschliche Körper eigentlich harmlose Stoffe abwehrt. Das heisst somit: Allergien sind Überreaktionen des Abwehrsystems (Immunsystem). Das Immunsystem erkennt eine eigentlich harmlose Substanz, z.B. Pollen, Gräser, Tierhaare, Staubpartikel, verschiedene…