Gesundheitstipps
Tipps rund um die Ernährung im Alltag und für Allergiker.
Verschiedene Bohnen-Sorten
5. Juni, 2022
Hier gebe ich dir einen kurzen Überblick über verschiedene Bohnen:   Stangenbohnen: bis zu 3 Meter hoch können diese werden. Mühsam für die Ernte, jedoch der Ertrag ist sehr hoch.   Butterbohnen…
Kleine Mondkunde
1. Mai, 2022
Mondkunde Der Mond kann das Meer zu Ebbe und Flut bewegen. Wir Menschen bestehen bis zu 75% aus Wasser… Kann sehr gut sein, dass der Mond auch auf unser Wasser im Körper…
Inputs für deine Hautpflege
3. April, 2022
Inputs für deine Hautpflege Zu Beginn wird stets geraten herauszufinden, welcher Hauttyp du bist. Dies kann sich in den Jahren ändern. Beginne wie folgt: Gesichtshaus gründlich reinigen und für 1-2 Stunden sich…
Hilfe aus der Natur
6. März, 2022
Falls du leichte Symptome hast und nicht gleich zum Arzt gehen möchtest und auch nicht musst, dann können folgende Tipps aus der Natur allenfalls hilfreich sein, um die Symptome zu mildern resp….
Wellness auf die Schnelle
6. Februar, 2022
Spröde Hände: Hände für 5 Minuten in lauwarmes Olivenöl legen und entspannen.   Spröde Lippen: Honig auf die Lippen streichen und für 15 Minuten einwirken lassen.   Verspannung/müde Augen: Handflächen aneinander reiben…
Kuhmilch-Alternativen
2. Mai, 2021
Milch kommt heute nicht mehr nur von der Kuh: Pflanzliche Alternativen werden immer häufiger gewählt. Einerseits aus moralischen, andererseits aus gesundheitlichen Gründen. Hafer-, Quinoa-, Cashew-, Reis-, Soja oder Mandelmilch stehen in den…
Verschiedene Mehlsorten
4. April, 2021
Hier tauchen wir ein in die verschiedene Mehlsorten! Ich liste dir unten verschiedene Mehlarten auf – aufgeteilt in glutenhaltige und glutenfreie Mehlsorten. Lass dich inspirieren und hole dir hier Alternativen für dein…
Verschiedene Fragen rund ums Thema Ernährung
7. Februar, 2021
Verschiedene Fragen rund ums Thema Ernährung Folgende Fragen wurden mir von Sara zugesendet. Vielen Dank dafür! Gerne gehe ich jeweils unterhalb auf die Fragen ein. Viel Freude beim Lesen! Ist bio wirklich…
Das Hungergefühl – ein komplexer Vorgang
6. Dezember, 2020
Das Hungergefühl – ein komplexer Vorgang Botenstoffe, Rezeptoren, Informationen aus der Peripherie, unser Verhalten, Sinneswahrnehmungen und Gelerntes regulieren unser Hungergefühl. Krass nicht? Ein kleiner Einblick hier: Das Gehirn hat dabei die Aufgabe…
Infos zu Biodynamisch
1. November, 2020
Biodynamisch – was heisst dies eigentlich? Die Broschüre von demeter finde ich ganz hilfreich, so dass ich entschieden habe, sie hier hochzuladen. Vielleicht hilft es ja auch dir. dem_Flyer_Mondkalender20_d_web  
Schnell-Infos über Zuckerarten
1. November, 2020
Bei diesem Beitrag geht es um eine kurze Zusammenstellung der grösseren Gruppen der Zuckerarten. Süssungsmittel Energiegehalt kcal pro 100 Gramm Süsskraft im Vergleich zu Zucker Besonderheiten Zucker 405 1 Honig (Blütenhonig) 302 grösser…
Etwas über hilfreiche Aromen
4. Oktober, 2020
Aromen sollen heute Thema sein, weshalb ich etwas über hilfreiche Aromen mit dir teile. Ob als Unterstützung bei körperlichen Beschwerden oder seelischen Leiden, bei Erschöpfung oder anderen Themen – Düfte und Aromen…