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Power-Smoothie mit Kurkuma

Power-Smoothie mit Kurkuma erfrischt dich und stärkt dein Immunsystem. Lass es dir gut gehen und schau gut zu deiner Gesundheit!

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Rezeptidee von Sabine Wacker und Claudia Kruchten, www.basenfasten.de -

Für 2 Personen

  • 2 kleine Äpfel, gewaschen, entkernt und grob zerkleinert
  • ½ Bund Petersilie, gespült und halbiert
  • 2 Kiwis, geschält und grob zerkleinert
  • 2 Bananen, geschält und grob zerkleinert
  • 1cm frischer Ingwer, geschält
  • 1cm Ingwer, geschält
  • 0.3-0.5dl Wasser
  1. Apfelstücke, Petersilie, Kiwi- und Bananenstücke, Kurkuma und Ingwer in ein Mixgefäss oder Thermomix geben. 100ml Wasser beifügen und alles zusammen für 30 Sekunden auf Stufe 9 pürieren.

 

  1. Je nach Bedarf und Vorlieben der Konsistenz weitere 200-400ml dazugiessen und nochmals für 1 Minuten auf Stufe 10 sämig pürieren.

 

  1. Power-Smoothie mit Kurkuma in Gläser füllen und servieren.