Gerne geben wir dir hier ein paar Inputs zum Thema Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Magnesium. Es ist als Überblick gedacht und nicht vollständig. Bei weiterem Interesse informiere dich gerne selbst noch mehr. Bei Einnahme von Magnesium konsultiere zudem deinen Arzt/Ärztin des Vertrauens.

Was kann ich tun? Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert sich mit einer guten Magnesiumversorgung, wie eine Studienübersicht zeigte. Wurde die tägliche Magnesiumzufuhr von 150mg auf 400mg erhöht, sank das Risiko um 15 Prozent.

Schlaganfall

Das Schlaganfall-Risiko reduzierte sich, je mehr Magnesium die Studienteilnehmer aufnahmen: pro 100mg mehr sank das Risiko um 8 Prozent.

Ablagerungen in Gefäßen (Arteriosklerose)

Magnesium kann zum Schutz vor Arteriosklerose beitragen. Ein niedriger Magnesiumspiegel verdoppelt das Risiko für verdickte Gefäßwände.

Cholesterinwerte

Wird ein Heilwasser mit viel Natrium-Hydrogencarbonat zum Essen getrunken, steigen die Blutfettwerte weniger stark an. Weitere Studien zeigten, dass Natrium-Hydrogencarbonat das „schlechte“ LDL-Cholesterin senkt.

Bluthochdruck

Das Trinken eines calcium- und magnesiumreichen Heilwassers kann Studien zufolge leichten Bluthochdruck senken. Eine neuere Übersichtsstudie ergab ebenfalls, dass zusätzliches Magnesium den Blutdruck senken kann.

Diabetes /Blutzucker

Je besser die Magnesiumversorgung, umso geringer das Diabetes-Risiko, zeigen zahlreiche Studien. Zudem kann Natrium-Hydrogencarbonat-reiches Heilwasser die Insulinwirkung verbessern und so den Blutzuckerspiegel normalisieren.

Übergewicht

Anders als viele andere Lebensmittel, die Schutzstoffe wie Magnesium oder Hydrogencarbonat liefern, sind Heilwässer kalorienfrei.

Herzschützendes Magnesium und Hydrogencarbonat kann man auf natürliche Weise mit einem passenden Heilwasser aufnehmen. Über die Inhaltsstoffe informiert das Flaschenetikett.