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Bananen-Mus mit Reisflocken
Ideal für ein Baby – aber auch Erwachsene können mit diesem Bananen-Mus gestärkt in den Tag starten!
Für 1 Person (Tipp)
- 3El Reisflocken
- 1 Banane*, geschält und in kleine Stücke gebrochen
- 1Tl Leinöl
- Reisflocken und 1dl Wasser in eine kleine Pfanne geben und verrühren. Unter ständigem Rühren kurz aufkochen. 3 Minuten kochen lassen, dann vom Herd ziehen und ziehen lassen.
- Bananenstücke in eine Schale geben und mit einer Gabel fein zerdrücken. Reisflockenmus dazugeben und alles zusammen verrühren.
- Leinöl beigeben und untermischen.
- Bananen-Mus mit Reisflocken lauwarm geniessen.
Tipp:
– Als Babynahrung geeignet.
*Für Histaminiker: Banane durch geriebenen oder pürierten Apfel ersetzen.
