Gesundheitstipps
Tipps rund um die Ernährung im Alltag und für Allergiker.
Salz und weisses Gold oder weisses Gift?
5. November, 2017
Spannende Frage! Lass uns eintauchen in die Welt des Salzes. Zu Beginn ein bisschen Hintergrundwissen: Unverarbeitetes Meersalz und das aus dem Berg geschlagene Steinsalz beinhalten alle natürlichen Mineralstoffe und Spurenelemente, die auch…
Mund auf – Glück rein!
7. Juli, 2017
Ist Glück essbar? Zum einen Teil bestimmt! Denn Serotonin ist das Hormon, welches uns glücklich stimmt – sozusagen unser Glückshormon. Serotonin wird aus L-Tryptophan gebildet, welches wir uns durch ausgewählte Lebensmittel zuführen können: Glück ist…
Vitalstoffe – Stoffe die lebenswichtig sind
2. Juli, 2017
Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente liefern uns zwar keine Energie, sind jedoch unentbehrlich für unseren Stoffwechsel. Sei es bei der Aufrechterhaltung von bestimmten lebenswichtigen Funktionen, zur Stärkung des Immunsystems oder für den Aufbau…
Achtsamkeit im Fokus
4. Juni, 2017
Ein Mann wurde einmal gefragt, warum er trotz seiner vielen Beschäftigungen immer so glücklich sein könne. Er sagte: Wenn ich stehe, dann stehe ich, wenn ich gehe, dann gehe ich, wenn ich…
Kräuter und deren Heilkräfte
2. April, 2017
Kräuter haben unterschiedliche Wirkungen auf unseren Körper. Sie unterstützen die Gesundheit und helfen Krankheiten zu lindern oder gar zu heilen. Viele heutige Medikamente haben ihren Ursprung in Heilkräutern, was uns jedoch oftmals…
Wintergemüse und ihre Verwendung
5. März, 2017
Lass uns die Wintergemüsesorten wie auch Knollen unter die Lupe nehmen und deren möglichen Einfluss auf Gesundheit wie auch Verwendung in der Küche ansehen. Die Liste ist noch nicht vollständig und wird…
Die Farben in den Lebensmitteln und ihre Kräfte
11. Dezember, 2016
Wohlige Standfestigkeit mit der Farbe Braun! Braun ist keine selbständige Farbe, sondern eine Mischfarbe aus Schwarz, Rot und Gelb. Sie wir häufig als schmutzige Farbe gesehen oder als die Farbe der Schwermütigkeit,…
Zucker und seine Facetten
22. November, 2016
Mehren Sie Ihr Wissen über die Süsse, die uns glücklich und krankmachen kann. Text und Fotos: E. Magdalena Preisig-Morf Der honiggelbe «Zucker» Süss – ein Wort, das man auf der Zunge vergehen…
Du bist, was du isst
14. November, 2016
Unsere Stimmung und unser Befinden ist immer mal wieder anders. Auch schon festgestellt? Sie kann unter anderem von der Tageszeit abhängig sein, von einer Situation bestimmt sein oder von Gefühlen herkommen. Oder sogar auch…
Positive Psychologie und Ernährung – ein Interview
18. September, 2016
Spannendes Interview, das ich hier gerne teilen möchte: positive Psychologie, unser Sein und unser eigener Einfluss darauf. So auch der Einfluss der Ernährung – auch die Forschung kommt dem immer näher auf…
Laktoseintoleranz und Milchallergie
15. August, 2016
Bei Coachfrog erschien ein interessanter Artikel über Laktoseintoleranz und Milchallergie. Zum Artikel gelangst du hier.
Der Drachenzahn zu Hause!
10. Juli, 2016
Aloe Vera – eine Heilpflanze der besonderen Art. HappyHealthySteffi hat einen tollen Beitrag dazu verfasst. Lies am besten gleich selber nach, was du mit einem solchen Drachenzahn zu Hause machen kannst! Ich…